Category Archives: Sumber

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada selera makan bayi agar anda dapat memberi pemakanan yang optimum, dan juga mengelak daripada memberi makan berlebihan.

• Tanda-tanda bayi lapar:
• Memaling kepada anda/teruja apabila melihat makanan atau diberi makanan
• Meragam
• Menangis
• Meletakkan tangan ke dalam mulutnya
• Membuat pergerakan mengunyah

• Tanda-tanda bayi anda mungkin kenyang:
• Tutup mulut apabila sudu didekatkan
• Melawan atau menolak sudu
• Menunjukkan tanda-tanda hendak meninggalkan meja atau kerusi
• Terganggu dengan persekitarannya

Apabila bayi menolak makanan

• Bayi mungkin kenyang, letih, terganggu atau sakit
• Jangan lupa bahawa bayi anda akan makan apabila dia lapar, dan tidak akan berlapar sehingga mati kerana enggan makan.
• Beri perhatian kepada tanda-tanda dia kenyang dan percayalah bahawa bayi anda mengetahui berapa banyak makanan yang dia perlukan.
• Jangan paksa anak untuk makan kerana ini akan menjadikan waktu makan masa untuk bertengkar dan juga boleh menyebabkan makan berlebihan.

Apabila bayi mengelakkan makanan baharu

• Jangan berputus asa jika bayi anda menolak makanan baharu. Kajian menunjukkan bahawa sesuatu makanan baharu perlu diberi sehingga 10 kali atau lebih sebelum bayi mengambilnya.
• Mendapatkan anak anda untuk merasa sahaja makanan baharu akhirnya akan membuat mereka menerima kebanyakan makanan di masa akan datang.

Membantu bayi menerima makanan baharu dengan mudah

• Mulakan dengan sukatan yang sangat sedikit dan berikan makanan baharu kepada anak anda tiga kali sehari.
• Jangan tunjukkan reaksi yang keterlaluan jika bayi anda menolak. Teruskan dengan sesuatu yang anda tahu dia gemar.
• Cuba beri makanan baharu pada waktu makan lain.

Apabila bayi sedang belajar mengendalikan tekstur baharu, mereka mungkin tersekat atau membatukkan makanan yang memerlukan lebih banyak kunyahan . Ini adalah reaksi semula jadi dan sebahagian daripada proses pembelajaran. Ibu bapa tidak perlu cemas apabila ia berlaku. Kemungkinan besar bayi hanya memerlukan sedikit pengalaman untuk menghadapi rasa dan tekstur baharu dengan mudah. Walau bagaimanapun, jika seorang bayi kerap tersekat atau batuk selepas makan, anda mungkin ingin berjumpa dengan doktor untuk membincang mengenainya. Dari segi menjeluak/regurgitasi, ia berlaku dalam kalangan semua bayi. Berita baiknya ialah menjeluak semakin berkurangan apabila bayi mencapai umur setahun.

Reducing Mengurangkan peluang menjeluak:

• Sendawakan bayi secara tetap
• Elak memberi makan berlebihan
• Pastikan bayi sentiasa duduk apabila memberi dia makan
• Elak bermain dengan bayi anda sejurus selepas makan

Untuk maklumat lanjut tentang pemakanan bayi dan kanak-kanak, sila rujuk pada

1. MINISTRY OF HEALTH MALAYSIA (2013) Malaysian Dietary Guidelines for Children and Adolescents. Putrajaya: Technical Working Group on Nutritional Guidelines (for National Coordinating Committee on Food and Nutrition).
2. NUTRITION SOCIETY OF MALAYSIA (2011) Baby’s First Bites. Petaling Jaya: Mother’s Smart Choice.

• Penyusuan susu ibu tidak seharusnya menyakitkan. Pada beberapa hari pertama menyusukan bayi, adalah biasa untuk mengalami sedikit kesakitan namun kesakitan tidak seharusnya berterusan. Ibu-ibu tidak seharusnya berasa tidak selesa sehingga terpaksa berhenti menyusukan bayi.
• Tambahan pula, sebarang ketidakselesaan seperti sakit yang mencucuk puting dan juga kecederaan puting, adalah tidak normal dan lazimnya disebabkan oleh bayi yang tidak melekap dengan baik. Jika posisi yang betul diamalkan, ibu tidak berasa sakit.
• Oleh itu, menguasai teknik pelekapan dan posisi yang betul boleh menjauhkan kesakitan

• Sebenarnya, kebanyakan wanita boleh menghasilkan lebih banyak susu daripada yang diperlukan oleh bayi mereka. Selalunya, apabila berat badan bayi lambat meningkat, atau bayi kehilangan berat badan, ia bukanlah disebabkan oleh ibu yang tidak dapat menghasilkan susu secukupnya. Ia disebabkan oleh susu yang tidak sampai kepada bayi.
• Sebab lazim ialah kerana bayi tidak melekap dengan betul pada payudara. Oleh itu, adalah penting bagi semua ibu yang merancang untuk menyusukan bayi untuk mempelajari dari awal teknik pelekapan. Sekiranya tidak pasti, mintalah bantuan jururawat.

• Sudah tentu tidak benar. Seorang ibu yang baharu melalui pembedahan caesarean masih boleh menyusukan bayi sekiranya tiada komplikasi perubatan. Dia memerlukan sedikit bantuan kerana terpaksa menyusu dalam keadaan berbaring dan pergerakan sebelah atau kedua belah tangannya mungkin terhad kerana dipasang tetesan intravena.

• Memakai coli yang menyokong dengan baik ketika hamil dan semasa menyusukan bayi membantu mengekalkan bentuk payudara, dan menghindarkan ligamen daripada tertarik.
• Untuk mengekalkan bentuk payudara mereka, wanita harus mengambil makanan berkhasiat, kurangkan berat badan selepas hamil secara beransur-ansur, dan bersenam secara tetap.

• Tidak, tidak betul sama sekali! Saiz payudara menunjukkan kandungan lemaknya. Ia tidak ada kaitan dengan keupayaan untuk menghasilkan susu.

Insert video: “Expert: Common Breastfeeding Concerns”

Untuk maklumat lanjut tentang pemakanan bayi dan kanak-kanak, sila rujuk pada

1. MINISTRY OF HEALTH MALAYSIA (2013) Malaysian Dietary Guidelines for Children and Adolescents. Putrajaya: Technical Working Group on Nutritional Guidelines (for National Coordinating Committee on Food and Nutrition).
2. NUTRITION SOCIETY OF MALAYSIA (2011) Breastfeed with Confidence. Petaling Jaya: Mother’s Smart Choice.